8fit-اللياقة ومخططا والتغذية

هو مدربك الشخصي على تلفونك . استمتع بنظام تدريبي مع نظام غذائي مخصص لك

اشترك مع الملايين اللذين افصحو عن شعورهم بالرضا للعيش بطريقة صحية

التطبيق متوفر باللغة الانجليزية و الفرنسية و الاسبانية و الالمانية

ما يوفره لك التطبيق

هو ليس ببرنامج تدريب و ايضا ليس ببرنامج لحميات غذائية بل هو طريقة لتغيير نمط الحياة ,احظى بصحة جيدة و اخسر الوزن الزائد و شاهد ثقتك بنفسك تزيد دعنا نساعدك لتكون افضل نسخة من نفسك

تخطى الذهاب الى الصالة الرياضية و لكن احظى بجميع الفوائد

تدرب في كل محل و في كل مكان ,في الحديقة او في الفندق لا تحتاج الى معدات بل وزن جسمك فقط !

استخدم وزن جسمك لتقوية عضلاتك و زيادة التوازن و لخسارة الوزن

يوجد لدينا تدريب يسمى ب (هت ) و هذا التدريب هو التدريب المفضل بين زبائننا لانه تدريب سريع و اثبت فعالية اكبر من التدريب العادي و هو يستغرق بين 5 الى 20 دقيقة . من الامهات الى رجال الاعمال احرق سعرات حرارية و احصل على النتائج حتى في جدولك المليء

التغذية الصحيحة هي 80% من هذفنا لحياة صحية

هو ليس ببرنامج اخر لخداع الجسم عن عدد السعرات الحرارية بل هو مدرب يساعدك لتطوير نظام حياة صحي عن طريق ارشادك الى نظام غذائي صحيح و اعطاءك تدريبات منزلية تناسبك

طريقة عمل البرنامج

يوجد لدينا مختصين قامو بتطوير برامج لغذاء صحي و و تدريبات التي تحتاجها لخسارة او زيادة وزنك

معظم التطبيقات التي تختص بالرياضة و البرامج الغذائية تحتوي على خطة واحدة لجميع زبناءها و لكن نحن قمنا بتطوير برنامج يتفاعل معك شخصيا خطوة بخطوة لتنظيم روتين رياضي و حمية غذائية مخصصة لك فقط

خطط تدريبة لتحدي نفسك و ملاحظة الفرق

امثلة على وجبات صحية و حميات مبنية على جسمك

الوجبات التي يجب عليك اكلها و الوجبات التي يجب عليك تجنبها

وصفات صحية مع تفاصيل واضحة و لائحة المشتريات التي يجب عليك شرائها

البرنامج يساعدك في تطوير نظامك الغذائي و تطوير تدريباتك لتصل الى النتائج التي طالما كنت تحلم بها عن طريق :

تنظيم خطة غذائية كاملة مع لائحة بالمشتريات لكامل الاسبوع

يقدم لك اكثر من 400 وصفة غذائية صحية تتناسب مع ما يحلو لك من الطعام و حساسياتك من الطعام

يساعدك بحساب السعرات الحرارية اليومية من الغذاء

يوجد لدينا ايضا وصفا خاصة للنباتيين

التطبيق يساعدك على جعل التمارين الرياضية روتين يومي

اكثر من 350 نوع من التدريبات

يحسب لك الاوقات اللازمة للتدريب حسب طبيعة جسمك

يوفر لك اختبار لصحتك و قوتك و مقدار انجازك

محفز يومي للتدريب و و نصائح عاملة للمحافظة على التدريب

يحسب لك عدد خطواتك لليوم

فيديوهات لتدريبات سهل اتباعها

تدريبات لتحدي قدرة التحمل الخاصة بك و تطويرها

احصل على نمطك الخاص و حسن من مستوى تدريباتك

التطبيق مجاني للجميع و و للحصول على تدريبات معينة يجب عليك ان تقوم بطلب النسخة المطورة و طلبك سيقوم بتجديد نفسه تلقائيا عند انتها فترته و يمكنك ان تقوم باغلاق هذه الخاصية و سوف ينتهي العرض عند انتهاء صلاحيته

انت تتكلم و نحن نسمعك

للتواصل

help@8fit.com

/https://8fit.com/privacy

https://8fit.com

الصحة لنا جميعا

حان الوقت للعمل بجهد و استغلال اليوم ابدا بتغيير عاداتك السيئة الصغيرة لتحسين جسمك و لمساعدتك على زيادة ثقتك بنفسك

اصبح افضل نسخة من نفسك